RUDELFITNESS

„Mach es dir im Training schwer, dann wird es im Wettkampf leichter.“  

Emil Zátopek


Koppeltraining 🏊🚴🏃 2016

Der Wechsel zwischen den Disziplinen beim Triathlon zählt als 4.Sportart die von den meisten unterschätzt wird!

Deshalb haben wir am Samstag, 14.Mai nach dem Freiwasser Schwimmen direkt das Training angehängt und auf dem Rad gegen den Wind gekämpft.


Wie so ein Training aussehen KANN? Seht selbst…einfach das Youtubelogo anklicken 😂😝

youtubelogo

 

 


Wer zu seinem Training auch mal Neues ausprobieren möchte, sollte sich mal mit

Mentales Training genauer befassen um nicht nur körperlich sich mit seinen Gegner messen zu können, sondern auch mental immer einen Sprung voraus sein!