Wolff´s Cross-X-Training

Cross-X-Training

findet Montags um 19 Uhr und Mittwochs um 18:15 Uhr statt und an ausgewählten Sonntagen um 16:30 Uhr an der Steintribüne in Nürnberg.

Wo? Das erfahrt ihr im Anmeldeformular unten 👇 auf dieser Seite.

Für all diejenigen, denen Training NUR im Studio zu langweilig ist und die sich gerne Outdoor betätigen!

Du weißt nicht was das für ein Training ist?
Herkunft
Die Cross-X Trainingsmethodik wird abgeleitet von Greg Glassman (Crossfit 1980) einem ehemaligem Kunstturner

Definition
Kraft- & Konditions- Fitnessprogramm, dessen Ziel es ist, den kompletten Körper bestmöglich zu trainieren

Trainingsziele
Cross-X-Workouts trainieren verschiedene Bereiche, wie z.B. die kardiovaskuläre/respiratorische Ausdauer, Kraft, Flexibilität, Schnelligkeit, Balance, Koordination, Genauigkeit u.v.m.

Hier findest du einen kleinen Einblick, was Cross-X überhaupt ist

Das Training findet bei JEDEM Wetter statt ab 5 Personen!

Absagen? Bis max. 4 Stunden VOR Trainingsbeginn, da sonst die Stunde berechnet wird!

Matte & Handtuch und etwas zum Trinken net vergessen!

Eine Menge Spaß, Lust auf´s Training und Schmackes wären vom Vorteil!

→ hier ist ein neues 📽 vom 6.Juni 2016

Probetraining ist einmal und kostenfrei

  • Trainingseinheit → 10 €
  • 5er Karte → 45 €
  • 10ner Karte → 80 €
  • 1/4 Spar-Abo für 90 € = 1x Training die Woche für 12 Wochen
  • 1/4 Abo für 165 € = 2x Training die Woche für 12 Wochen

Die Karten sind vorab per Überweisung oder Sepa bei mir erhältlich!

Einfach das 👉 Formular ausgefüllt zum Training mitbringen.

Hier könnt ihr für das Jahr 2017 die Termine als pdf euch downloaden um eine komplette Übersicht zu haben → WS_Cross-X_Termine_2017

Und hier kommt ihr zum Veranstaltungskalender vom Wolff Sports um ihn in euren Kalender zu importieren!

Hierzu bitte folgendes Formular ausfüllen 👇

Kein Problem, hier kommst du auch auf die Anmeldung zum Cross-X-Training 💪 3.Quartal 2017!

Kein Problem, hier kommst du auch auf die Anmeldung zum Cross-X-Training 💪 4.Quartal 2017!