Hilfreiche Tipps über Ernährung, Verletzungen & Co.

Das Netz wimmelt nur so von Tipps & Ratschlägen über Ernährung, Verletzungen & Co so das man sich selbst schon gar nicht mehr auskennt.

Deshalb habe ich hier ein paar hilfreiche Tipps zusammen gesucht!

Verletzungen & Prophylaxe:

Ernährung:

Warum Magnesium meist nicht gegen Krämpfe hilft!

…wenn die Logik nicht greift – Teil I: Mahlzeitenfrequenz

Ernährung in der „off season“

Entgiften, Entschlacken – Der Mensch ist doch keine Sondermülldeponie

Süsskartoffeln – ein kostbares Geschenk der Natur

Das Märchen von der guten Avocado

Sojamilch so künstlich wie Cola

Sind Eier gesund oder ungesund?

Guter Geschmack hat Saison

Die 10 größten Abnehm-Mythen: Wir enthüllen!

Leistungsfähigkeit braucht keine Nahrungsergänzungsmittel

3 Tipps, um deine Ernährung zu vereinfachen

Was ein wirksames Sportgetränk tatsächlich können sollte…

Nachhaltig abnehmen: so gelingt die Ernährungsumstellung

6 Gründe gegen die Waage

Vitaminstark durch den Winter

Vitamine und Mineralstoffe: frühe Kraft aus dem Boden

Die 4 besten Hausmittel für die Erkältungszeit

5 natürliche Magnesiumquellen

5 wichtige Fakten über Vitamin D

Pre-Workout-Food: Diese Lebensmittel solltest du vor dem Training essen

Die wichtigsten Mikronährstoffe für Sportler im Überblick

Unser Superfood: Die Kartoffel in der Sporternährung

Die Grundprinzipien gesunder Ernährung

Superfood: Rote Bete

Carbo Loading: mehr Power oder Mythos?

Wettkampf:

Training: