Cross-X-Training

findet montags & mittwochs um 19 Uhr in Feucht statt und
am letzten Freitag im Monat um 17 Uhr an der Steintribüne in Nürnberg.

Hardcore Cross-X-Training gibt´s auch, für die ganz Harten!

Wo? Das erfahrt ihr im Anmeldeformular unten 👇 auf dieser Seite.

Für all diejenigen, denen Training NUR im Studio zu langweilig ist und die sich gerne Outdoor betätigen!

Du weißt nicht was das für ein Training ist?
Herkunft
Die Cross-X Trainingsmethodik wird abgeleitet von Greg Glassman einem ehemaligem Kunstturner in Kombination mit HIIT & Tabata.

Definition
Kraft- & Konditions- Fitnessprogramm, dessen Ziel es ist, den kompletten Körper bestmöglich zu trainieren

Trainingsziele
Cross-X-Workouts trainieren verschiedene Bereiche, wie z.B. die kardiovaskuläre/respiratorische Ausdauer, Kraft, Flexibilität, Schnelligkeit, Balance, Koordination, Genauigkeit u.v.m.

Hier findest du einen kleinen Einblick, was Cross-X überhaupt ist

Das Training findet bei JEDEM Wetter statt ab 5 Personen!

Absagen? Bis max. 4 Stunden VOR Trainingsbeginn, da sonst die Stunde berechnet wird!

Matte & Handtuch und etwas zum Trinken net vergessen!

Eine Menge Spaß, Lust auf´s Training und Schmackes wären vom Vorteil!

→ hier ist ein 📽 vom 6.Juni 2016

Probetraining ist einmal und kostenfrei

  • Trainingseinheit → 10 €
  • 5er Karte → 45 €
  • 10er Karte → 80 €
  • 1/4 Spar-Abo für 90 € = 1x Training die Woche für 12 Wochen
  • 1/4 Abo für 165 € = 2x Training die Woche für 12 Wochen

Die Karten sind vorab per Überweisung oder SEPA bei mir erhältlich, dazu einfach bei der Anmeldung das passende Häkchen setzen.

Hier könnt ihr euch die Termine für das Jahr 2019 als pdf downloaden um eine komplette Übersicht zu haben  WS Veranstaltungen 2019

Und hier kommt ihr zum Veranstaltungskalender vom Wolff Sports um ihn in euren Kalender zu importieren!

Hierzu bitte folgendes Formular ausfüllen 👇

Kein Problem, hier kommst du auch auf die Anmeldung zum Cross-X-Training 💪 3.Quartal 2019!

Hier kommt ihr zu den Alben: