Nicht nur stark, sondern auch geschmeidig sollten wir sein!

Um auch daran zu arbeiten und auf Grund der aktuellen Situation gibt es das Ganze jetzt Online.

Falls Du noch skeptisch bist, kannst Du auch gerne den Bericht vorher mal lesen:

Dehne ich mich vor oder nach dem Sport?

Sei dabei und bleib flexibel!

Hier findet ihr die Bilder dazu: