Dein Körper wird es deinem Willen danken!

Hellou,

mal Hand aufs Herz: schon in Weihnachtsstimmung? Hektisch schon alle Geschenke🎁besorgt? Weihnachtlich 🎄 dekoriert? Im Backwahn 🍪? Ich nicht 🙄. Wobei ich daran arbeite, damit auch dass so langsam aufkommt…

Ob das daran liegt, dass es noch nicht wirklich gefroren hat, oder weil noch kein weißes Gold ☃ in Sicht ist – sicher ist: das Jahr ist mit Schwung und Anlauf an mir vorbeigeflogen und kaum sieht man sich zwei Mal um, ist auch schon der alljährliche Beschenke- und Durchfutter-Marathon in vollem Gange.

Und genau für diese besinnlichen Tage, um ein bisschen an deinen Zielen, Träumen und Wünschen für 2020 zu klöppeln, darfst du einfach mal NEIN sagen und die Füße hochlegen. An dich denken und nein: man will nicht wirklich mit leeren Händen am Christbaum stehen, aber muss es immer etwas Gekauftes sein, während wir eh in einer Überflussgesellschaft leben? Manchmal ist weniger mehr und solange es von Herzen kommt und es deinem Gegenüber ein Lächeln ins Gesicht zaubert, hat es seinen Zweck erfüllt.

Falls jemand aber noch sein Jahr laufend beenden möchte; 6 Startplätze für den 7. Wolff Sports Winter Ultra 👣🏃❄ sind noch frei und du kannst dich noch bis 8. Dezember anmelden.

Du möchtest gerne einfach mal sehen, wie das hinter den Kulissen so abläuft?
Hier kannst du live dabei sein und HELFEN!

Sportlich unterwegs waren im November auch einige Athleten:
Am Samstag, 2. November, haben Amélie, Kathrin, Alex, Frank, Ingo und Sven den Megamarsch von Nürnberg nach Neumarkt in Angriff genommen. 50 km standen auf dem Plan.
Beim 2. 12 h Charity Cycling in Rasch am Samstag, 9. November, war Andrea die gesamte Zeit auf dem Bock gesessen. Silke und Markus waren 4 h mit am Start.
Am gleichen Tag sind dann noch einige vom Wolffs-Rudel ins Wasser, um beim 2. Nachtschwimmen im Langwasser Bad 3:33 h ihre Bahnen zu ziehen. Hana, Marie, Nina, Alex, Martin, Flo, Oli, Harald, Gerhard und meiner einer sind gemeinsam 12.550 m geschwommen und damit mehr als im Jahr zuvor.

Auch einige 🏊 🐬 🐙 Kampfschwimmer haben ihr Jahr erfolgreich beendet und konnten noch vor dem Christkind ihr Abzeichen in Empfang nehmen.

Pünktlich zu Weihnachten hat Spread-Shirt noch ein kleines Geschenk 🎁 für Dich:
kostenloser Versand UND 15% auf ALLES – aber nur am 2. Dezember!

Genieße noch den 1. Advent und stress Dich nicht, das nächste Weihnachten kommt bestimmt 😉…

…bleib Xsund & in Bewegung – Deine Leitwölffin Nadine 💋


P.S: Liken | teilen | kommentieren ausdrücklich erwünscht 🙌

Endlich ist es wieder eine Feiertagslektüre! Zwar dieses Mal ein bisschen kürzer, aber nicht weniger informativ.

So langsam, aber sicher klopft Väterchen Frost an unsere Türen und dennoch sollten wir raus gehen und uns bewegen.

Wie beim Stadtlauf Nürnberg wo Andrea, Silke, Alex, Gerhard und Markus erfolgreich am Start waren.

Das Cross-X-Training findet das ganze Jahr Outdoor statt und am Freitag, 22. November geht´s die Steintribüne wieder rauf und runter. Oder doch erstmal nur reinschnuppern? Das kannst du immer montags und mittwochs um 19 Uhr in Feucht, oder am Freitag, 15. November, wenn es nach Neumarkt geht: Wolff Sports Cross-X-Training 💪 goes FitXpert

Auch die Starterliste zum 7. Wolff Sports Winter Ultra 👣🏃🎉 füllt sich stetig! Wie? Immer noch nicht angemeldet? Dann aber jetzt!

Im Oktober gab es einige 🏊🐬🐙 Kampfschwimmer, wenn auch die meisten noch in der Mache sind. 😉

Passend zum Herbst habe ich das Netz durchgesucht und das gefunden:

Wie alle Jahre versuche ich auf der Zielgeraden zum Jahreswechsel noch einiges zu erledigen, was irgendwo mal auf einer To-do-Liste wichtig war. Und auch wenn es schon länger keine Kurzgeschichte mehr von mir gab – ich arbeite daran!

Genieß das verlängerte Wochenende und mach was draus…

…bleib Xsund & in Bewegung – Deine Leitwölffin Nadine 💋


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PPS: Eine ganz liebe Mail hat mich Anfang Oktober erreicht, die ich euch nicht vorenthalten möchte:

„Julian ist jetzt in der 5. Klasse und hat Schulschwimmen seit 4 Wochen. Der Lehrer lobt ihn die meiste Zeit, weil er so gut schwimmt und die Technik gut ist. Julian wollte das ich dir schreibe und sich bei dir bedanken!“

Einfach nur ICH  💯 ⏩⏩ 📽 das Video