Wenn Du nicht kämpfst, für das was Du haben willst,

wirst Du es nie bekommen!

Stand: Montag, 6. April 2020 – 14:00 Uhr

Die Geschmeidigen Wölffe finden wieder statt!

Ab Mittwoch, 8. April um 20 Uhr über Zoom!


Stand: Donnerstag, 26. März 2020 – 6:00 Uhr

Cross-X-Training findet ab sofort über Zoom zu den gewohnten Zeiten statt!

Wie läuft das ab? Wie sonst auch, nur halt virtuell 😅 ist fast wie live und in Farbe!

Feedback: Schön so ein bisschen Nadine-Normalität im Corona Chaos!


Stand: Montag, 16. März 2020 – 15:00 Uhr

Aufgrund der aktuellen Situation wird das Schwimmen ab sofort bis voraussichtlich 19. April eingestellt.

Termine werden nach und nach aus dem System abgemeldet.

Wann es wieder weitergeht, erfahrt ihr hier, sobald es Neuigkeiten von den Bädern gibt. Sicher ist euch euer Tag und die Uhrzeit!

Auch das Cross-X-Training wird ab Mittwoch NICHT stattfinden, da wir auf dem Hartplatz, bzw. der Skateranlage des Marktes Feucht sind und diese ebenfalls betroffen sind.

Don´t worry – be happy! Und bleibt´s Xsund – euer Wölffchen Nadine 💋

Hoffe Dir geht´s gut und Du bist Xsund?

So schwer wie dieses Mal habe ich mich noch nie getan, einen Newsletter zu starten.

Die momentane Situation, das drum rum und alles, was es mit sich bringt stellt uns alle vor eine neue große Herausforderung, die das Leben so mit sich bringen kann.

Jeder hat so sein Päckchen zu tragen und auch dran zu knabbern. Der eine länger, der andere noch länger und manche kommen mit einem blauen Auge davon.

Aktuell würde ich sagen, ich zähl mich zu denen mit dem blauen Auge, aber nachdem noch niemand weiß was noch kommt und wie lange das noch anhält: Abwarten und das Beste draus machen!

Deshalb: Schluss mit Trübsal blasen und auf! Wer will schon jammern und sich beklagen, wenn doch der Frühling vor der Tür steht, sich von seiner besten Seite zeigt. Nutzt die Chance und mach Dir die neu gewonnene Freizeit zu Nutze!

„Alles Schlechte hat auch sein Gutes!“

Deshalb gibt es jetzt das Cross-X-Training virtuell, nämlich über Zoom. Es läuft wie sonst auch. Anmeldung für das Training über den Premiumplaner und dann erhälst Du eine Meeting-ID über die Du dann in den Warteraum kommst. Wer angemeldet ist, darf rein 😉. Momentan läuft es noch 40 Minuten, dann wird das Meeting beendet. Was aber nicht schlimm ist, weil wir nahtlos ins nächste Meeting dann mit derselben ID gehen und unser Training fertig machen. Das einzige was anders ist: Wir können nicht mit Musik machen. Warum? Weil ich die Videos privat auf YouTube hochlade um sie dann auf einer passwortgeschützten Seite in meiner Homepage einpflege, damit auch die, die mitmachen möchten, aber keine Zeit haben oder einfach nicht mit live gehen wollen, das Training dann nachmachen können. YouTube sperrt mir aber den kompletten Ton, wenn ich Musik hinterlegt habe, die urheberrechtlich geschützt ist. Muss man auch erstmal wissen 🤷🏼‍♀️

Wer also Zuhause sich noch bewegen möchte, aber nicht weiß was und wie: montags und mittwochs 19 Uhr!

Das Feedback ist durch die Bank positiv. „Schön so ein bisschen Nadine-Normalität im Corona Chaos“ „Schee war´s“ „Hat mega Spaß gemacht, mir brennt so ziemlich alles 🔥“ „Das Training war wieder richtig gut. Bin so froh, dass ich wieder bei dir trainieren kann. Zoom ist ne super Idee“

Überzeug dich selbst. Probiere es aus. Freunde dich damit an. Ausreden? Abgelehnt!


Nachdem dann im Hallenbad direkt die Pforten geschlossen wurden, sind es im März zwei 🏊 🐬 🐙 Kampfschwimmer geworden. Ich wünsche mir für meine Stöpsel, dass es ganz bald wieder weitergeht!!! Sobald es was Neues gibt, erfahrt ihr das auf der Homepage und auch per Mail!


So schnell wie die Anmeldung zum 5.Wolff Sports Ultratrail 👣🏃☀ geöffnet hat, so schnell schließt diese auch wieder. Die Orga- & Ideen Crew hat sich einstimmig dafür entschieden, dass es besser ist jetzt schon die Reißleine zu ziehen. Deshalb: Der Wolff Sports Ultra ist hiermit Geschichte! Nach 4 erfolgreichen Starts wird es diese Laufveranstaltung nicht mehr geben.

Der WS Winterultra bleibt aber ein fester Bestandteil im Veranstaltungskalender, auch für 2020!!


Im Netz fand ich dann auch noch was:

Am Ende wird alles gut und wenn es noch nicht gut ist, ist es nicht das Ende!!!

Wir sehen uns 🧐 Dein Wölffchen Nadine 


P.S: Liken | teilen | kommentieren ausdrücklich erwünscht 🙏

Als allererstes:
nehm Dir nen Café & leg die Füße hoch, wir haben Sonntag!

Das 1. Februar-Wochenende war wieder der jährliche 24h Indoorcycling-Marathon vom Radl-Express Feucht und es wurde wieder fleißig für einen guten Zweck gestrampelt.
Den Pokal für den „Spinner des Jahres 2020“ erhielt, oder besser: blieb bei Andrea Koch mit 16 Stunden.

Das Cross-X-Training war im Februar auch vom Sturm geplagt und es wurde ein paar Mal abgesagt, weil es schlichtweg keinen Sinn gemacht hätte.

Im März geht es aber wie gewohnt montags und mittwochs um 19 Uhr in Feucht weiter.

N’auf und n‘ unter geht´s wieder am Freitag, 27. März um 17 Uhr, an der Steintribüne!

Wer aus der Neumarkter Ecke ist, hat im März die Möglichkeit donnerstags um 19 Uhr im FitXpert ein Training mitzumachen. Einfach so. Du musst dir nur dazu im Studio einen Platz sichern! Kostenlos!

Ab heute ist die Anmeldung zum 5.Wolff Sports Ultratrail 👣🏃☀ geöffnet, der am Samstag 15. August wieder in die nächste Runde geht!

Und weil die Nachfrage so groß war geht es im September wieder nach BoMoas ins Sommertrainingcamp № 2.

Durch den Start der neuen Stöpsel zu Beginn des Jahres sind es 4 stolze 🏊 🐬 🐙 Kampfschwimmer im Januar und Februar geworden.

Dieses Mal dann mal ein paar Mythen zusammen gesucht & online gestellt:

Habe ich zwar schon länger geschrieben, aber daran hat sich nichts geändert!
Ausgeschlafen, oder: Frühaufsteher

Der Frühling steht fast vor der Tür und SpreadShirt bietet vom 18.-20. März 20% auf ALLES

…bleib Xsund & in Bewegung – Deine Leitwölffin Nadine 💋


P.S: Danke für diese fantastische Bewertung!
P.P.S: Liken | teilen | kommentieren ausdrücklich erwünscht 🙏

Einfach nur ICH  💯 ⏩⏩ 📽 das Video