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„Nicht das ich 40°C unbedingt brauchen würde, aber kann der Sommer das vielleicht im nächsten Jahr auf mehr als 4 Tage verteilen?! So 6 Wochen 28-32°C wären schon schön“

Mit diesem Satz hat ein Trainerkollege vorletzte Woche genau ins Schwarze getroffen.

So einen durchwachsenen Sommer hatte ich noch nie und auch dementsprechend so viele Ausfälle beim Schwimmen im Freibad 😩 aber was soll´s, wir machen unauffällig weiter und lassen uns nicht beirren! ✊🏼

Die Doppelschicht im Bad neigt sich so langsam dem Ende entgegen und ich durfte im August 15 🏊 🐬 🐙 Kampfschwimmer auszeichnen.

Mich selbst hat es Anfang August auch erwischt mit der Seuche und deshalb war mein August so gut wie lauffrei 😏 was aber nicht heißt, dass ich nix gemacht habe 🤪

Den August haben wir mit einem 🚴🏼‍♂️Rad-ABC abgeschlossen und auch das 4.Quartal für das Cross-X-Training 💪🏼 ist online!

Im September steht noch der Streckencheck für den 7.Wolff Sports Winter Ultra 👣🏃🎉 an, bevor die Anmeldung pünktlich zum 1.Oktober öffnet und es für mich zwei Wochen in den Arbeitsurlaub geht.

Falls Du vergessen haben solltest, weshalb Du Sport machen solltest, habe ich in Kombination mit xsunder Ernährung, was es aktuell regional gibt:

• 15 Gründe, warum Outdoor-Sport so gut tut
• 3 Tipps, um deine Ernährung zu vereinfachen
• Unser Superfood: Die Kartoffel in der Sporternährung

Vom 4.- 5.September gibt es 👕🛒20% auf ALLES beim Kooperations-Shop Spread Shirt – Code: ANYTHING20

Erholsamen Sonntag…

…bleib Xsund & in Bewegung – Deine Leitwölffin Nadine 💋

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