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37 Suchergebnisse für: Motivation

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Tagesausflug an den Starnberger See, oder: drum rumlaufen

geschrieben April 2019 Ja, der Starnberger See ist scho schee. Im August beim Starnberger See Schwimmen bin ich da schon 2x durch. Also quer. Von Possenhofen nach Leoni und wieder zurück. 4 km. 2012 mit Neo und 2013 ohne Neo.  Warum also nicht mal drum rumlaufen?! Eine Freundin hat auf facebook eine Veranstaltung erstellt, dass […]

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Körperfett reduzieren: Warum Du die Waage ignorieren solltest

Dass regelmäßige körperliche Aktivität zu einem gesunden Lebensstil gehört, ist kein Geheimwissen. Wenn es ums Abnehmen geht, wird die Wirkung von Sport aber oft massiv überschätzt. Denn ohne die entsprechende Ernährung sind Versuche, den Körperfettanteil nachhaltig zu reduzieren, meist zum Scheitern verurteilt. Was es mit Diäten auf sich hat?

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Laufend in den Herbst

Wenn die Blätter sich verfärben und am Boden rascheln, weiß man, dass der Sommer endgültig vorbei ist und man im Herbst angekommen ist. Der Herbst ist bei vielen Läufern und Läuferinnen die beliebteste und eine ideale Jahreszeit zum Laufen. Vom Wetter her ist es, wie im Frühling, nicht zu heiß und auch noch nicht zu kalt.

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Mentales Training

Mentales Training ist ein wesentlicher Bestandteil im Sport, vor allem im Spitzensport geworden, um seine Leistung im richtigen Moment abrufen zu können. MaxFun Sports hat mit Mental-Coach Karl Edy gesprochen.

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Feedback & Kundenmeinungen

Was die Sportler & Athleten so halten und wie sie mein Training finden, findet man in Worten hier unten. Dir ist auch danach, mir ein paar Zeilen zu schreiben? Dann gerne hier: PersonalFitness.de und wenn du schon dabei bist, auch gerne hier: Google-Bewertung BIN FROH DAS ICH DAS MIT DIR GEMACHT HABE UND FREUE MICH […]

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Hilfreiche Tipps über Ernährung, Verletzungen & Co.

Das Netz wimmelt nur so von Tipps & Ratschlägen über Ernährung, Verletzungen & Co so das man sich selbst schon gar nicht mehr auskennt. Deshalb habe ich hier ein paar hilfreiche Tipps zusammen gesucht! Verletzungen & Prophylaxe: Sportverletzungen: Häufig trifft es das Knie Läuferknie: Wenn es an der Knieaussenseite reibt und schmerzt Was tun gegen […]

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News

Hier möchte ich euch gerne auf den Laufenden halten, was gerade so ansteht oder ich gerade teste. NIVEA Sun UV Gesicht Ich durfte mal wieder fleißig Proben verteilen und testen! Perfekt zum anstehenden Sommer, hat Nivea Botschafter für die Nivea Sun UV Gesicht gesucht und ich habe es tatsächlich geschafft. 20 Proben durfte ich verteilen […]

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Die besten (Beweg-) Gründe für´s Laufen im Frühjahr

Jetzt aber ab nach draußen! Der Winter ist vorbei und der Sommer nähert sich mit Riesenschritten – höchste Zeit, um sportlich durchzustarten. Für die richtige Motivation sorgen die folgenden (Beweg-) Gründe fürs Laufen im Frühling…

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Regeneration: Sport schwächt unseren Körper

All jenen, die über ihre stagnierende Fitness jammern, raten wir: Haut nicht den Hut drauf, sondern macht mal Pause! Und zwar richtig: Nur wer die Kunst des Regenerierens beherrscht, kann im Training Stärke zeigen. Immer das gleiche Lied: Je näher es dem Saisonfinale zugeht, umso größer wird die Schar der ratlosen Hobbysportler, die aus dem Wundern nicht rauskommen: Obwohl sie brav, hart und regelmäßig den inneren Schweinehund zum […]