Motivationstipps für Herbst & Winter
Ändere deine Trainingsgewohnheiten Wenn du lieber bei Tageslicht und wärmeren Temperaturen unterwegs bist, lohnt es sich, den gewohnten Rhythmus zu brechen und zum Beispiel während der Arbeitswoche am Mittag das gewohnte Training zu absolvieren. Werde vielseitiger – trainiere alternativ Gehe mit den Jahreszeiten und betreibe auch mal andere Sportarten: Versuche dich mit Mountainbike, Laufschuhen oder […]